“我的营养早餐”

——十大菠菜网正规平台2018级食品科学与工程1班特色早自习

通讯员  黄小珂

为了让同学们了解到吃好早餐与身体健康的重要性，通过同学们分享手中的早餐以及谈谈自己平时常吃的早餐，让同学们学会搭配即好吃又营养的早餐同时也可以让同学们对平时吃的早餐有一个衡量。于2019年3月26日星期二早上7点30分在南苑食堂开展以“我的营养早餐”为主题的特色早自习活动。由学习委员康莉同学主持活动，2018级食品科学与工程1班全体同学参与活动。

 “我的营养早餐”主题特色早自习活动首先是由纪检委员张川雨同学点名。然后是由主持人为同学们介绍本次的活动背景，在现实生活中更多的是不合理的吃早餐。然而早餐的摄入的能量占人体的30%，如果早餐营养摄入不足，很难在午餐和晚餐中补回来。再是由同学们以寝室顺序分享自己带来的早餐的营养，以及平常吃的哪些早餐。然而在同学们在分享自己平常的早餐中，说自己是在去上课的途中就将早餐解决以及为了有较长的睡眠时间而不能坚持吃早餐。在大家分享完早餐后进行了“早餐知识竞赛抢答”活动，同学们积极踊跃地举手起来回答问题，场面非常的火热和愉快。最后是由主持人总结并送上寄语，希望同学们在以后的生活中可以更加了解和重视早餐对身体健康的重要性，不要因为赶时间而随便的吃早餐甚至不吃早餐，希望同学们身体健康，生活娱乐。

通过此次“我的营养早餐”特色早自习的开展，相信同学们对早餐开始更加的了解和重视以及可以树立属于自己的健康饮食观和生活观。