“营养早餐大比拼”

——记十大菠菜网正规平台2018级食品科学与工程1班特色早自习

通讯员 黄小珂

为了让同学们了解到吃早餐对大学生身体健康的重要性，以及吃早餐的对身体各方面的好处，同时也可以让同学们学会搭配即好吃又营养的早餐，因此在2018年12月6日星期四上午7点30于南苑食堂举办“营养早餐大比拼”特色早自习活动。由班长王晴同学主持，2018级食品科学与工程1班全体同学参与。

 “营养早餐大比拼”特色早自习活动开始是由纪检委员张川雨同学点名。其次是由主持人向同学们简单地介绍关于此次特色早自习的活动背景及主题，“一日之计在于晨”早餐是一天中最重要的一餐，早餐的摄入的能量占人体的30%，而早餐的摄入量很难在午餐和晚餐中补回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！一顿营养早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高峰，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给身体补以必须的营养。然后是由主持人让同学们以寝室为单位依次介绍自己带来的早餐，分析其营养成分以及简述自己的早餐对身体的好处，对此同学们都非常积极地举手起来分享自己的早餐。再是由主持人开展“早餐知识竞赛抢答”活动，同学们积极踊跃地站起来抢答每一个问题，氛围十分热烈。最后是由主持人做最后的总结并且希望同学们可以重视吃早餐对大学生身体健康的重要性以及对身体各方面的好处，就算再忙也要记得吃上一份营养的早餐，不要因为不吃早餐而发生一些让自己感到追悔莫及的事情。

通过此次活动，相信同学们在未来里会更加重视吃早餐对大学生身体健康的重要性以及对身体各方面的好处。相信在未来的2018级食品科学与工程1班里的每一位同学身体都会非常健康强健。